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홍화는 아프리카 북부가 원산지이다
홍화씨에는 불포화지방산인 리놀레산 성분, 비타민E 등 건강에 이로운 성분들이 많이 함유되어 있다
건강에 좋은 홍화씨를 차로 만들어 먹거나 환으로 만들어 약용으로도 섭취한다
홍화씨 효능 7가지
1. 노화방지
홍화씨에는 강력한 항산화(항노화)성분인 비타민E 가 다량 함유되어 있다
2. 다이어트 효과
홍화씨에 들어있는 리놀레산 성분은 지방 분해를 촉진한다
3. 혈관 질환 예방
홍화씨의 리놀레산 성분은 나쁜 콜레스테롤을 제거하여
고혈압, 동맥경화등 고혈압 질환을 예방해 줍니다
4. 뇌 기능 촉진
홍화씨에 포함된 리놀레산 성분은 뇌 혈류를 개선해 줍니다
5. 암 예방
홍화씨의 비타민E 에는 디-알파 토코페롤이라는 강력한 항암 성분이 포함돼 있다
6. 뼈 건강
홍화씨에는 마그네슘, 칼슘, 유기 백금 등 뼈 건강에 좋은 성분이 다량 들어있어
뼈의 밀도를 높여, 뼈를 더욱 튼튼하게 만든다
7. 수족 냉증 개선
따듯한 성질의 홍화씨는 신체의 열을 높여 손발을 따듯하게 만든다
대전 서구 기성동 평촌마을에서
2021. 6. 24.
레드포드